Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 79529,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
723 kcal
|
Fedt: 23,98g | Prot.: 36,47g | Kulhyd.: 89,07g.
Morgenmad: Alimentos Naturales Tostadas Light, La Virginia Té de Limón , Playadito Yerba Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Alimentos Naturales Tostadas Light, Tomates, Knorr Caldo de Verduras. Aftensmad: Lechuga de Hoja Verde, Pata Muslo, Empanada de Carne. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Muy bien! No aflojes! Muchos pocos hacen un mucho! 👍💪😊
10 aug 20 af medlem: by-pass
|
10 aug 20 af medlem: romioviedo88
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romioviedo88's Vægt Historie
|