Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
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1151 kcal
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Fedt: 38,43g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Mandarinas. Frokost: Huevo Frito, Sopa de Lentejas, Diana Arroz Blanco, La Victoria Chicharrón Carnudo . Aftensmad: Pro Salvid, Huevo Cocido. Snacks/Andet: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Quinoa, Café. mere..
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stabil vægt
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