Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1491 kcal
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Fedt: 45,70g | Prot.: 106,70g | Kulhyd.: 175,31g.
Morgenmad: Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 콩나물무침, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 소락 단호팥스콘. Frokost: 마이리틀모닝 토마토랑 사과랑, 닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐단호박. Aftensmad: 냉동 체리, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 고베이커리 쿠도볼, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 이마트 황태채. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jihyo kim's Vægt Historie
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