Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1322 kcal
|
Fedt: 55,16g | Prot.: 87,24g | Kulhyd.: 123,57g.
Morgenmad: Семенишна Йогурт Термостатный, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Груша Вильямс, Ашан Клюква Сушёная, Золотая Пашня Геркулес, Rosso Миндаль , Магнит Банан, Просто Изюм Светлый, Балык. Frokost: Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Щи с Курицей, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Сулугуни. Aftensmad: Тефтели рыбные, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Andet: Печеночный Торт. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|