Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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42,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1280 kcal
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Fedt: 27,80g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 184,62g.
Morgenmad: スジャータ 有機豆乳. Frokost: 軟滑豆腐, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 米粉（煮熟）, 炒高麗菜, 炒豆芽, 水煮蛋. Aftensmad: 三文魚刺身, 吞拿魚刺身, 蝦, 壽司, 鰻魚壽司. Snacks/Andet: 核桃, スジャータ 有機豆乳, ロッテアイス 雪見だいふく ストロベリーショコラ. mere..
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stabil vægt
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