Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 139,67g.
Morgenmad: Мёд, Кофе с Молоком, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Поджаренный Белый Хлеб. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Aftensmad: Сыр Адыгейский, Лаваш, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чишминский Творог 9%, Сыр Адыгейский, Лаваш. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|