Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1727 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 90,13g | Kulhyd.: 186,26g.
Morgenmad: Яичница, Смак Хлеб Бородинский, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Aftensmad: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Просто Чернослив. Snacks/Andet: Окей Виноград Черный, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|