Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
3490 kcal
|
Fedt: 73,02g | Prot.: 184,14g | Kulhyd.: 323,10g.
Aftensmad: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Фасоль Стручковая, Сашими Лосося, セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, Красное Яблоко, Миндаль, Финик, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: アサヒビール アサヒスーパードライ. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|