Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1985 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 96,67g | Kulhyd.: 286,31g.
Morgenmad: Croissant, Naturmælk Yoghurt Naturel, Multigrain Bread, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje. Frokost: Multigrain Bread, Sun Lolly Is, Pear, Urtekram Crunchy Granatæble Speltmysli, Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. Aftensmad: Chapati, Taverna Grillost . Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Frisko Zapp. mere..
|
|
271 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|