Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1245 kcal
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Fedt: 44,34g | Prot.: 63,40g | Kulhyd.: 156,33g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gemischter Salat, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Frokost: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gemischter Salat. Aftensmad: Zimbo Frikadellen, Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Gelatelli Coppa Spaghetti. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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