Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1701 kcal
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Fedt: 47,85g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 243,96g.
Morgenmad: Banane, Cracotte Cracotte au Froment, La Boulangère Pain de Mie Bio Céréales et Graines, Auchan Bio Yaourt Entier Nature. Frokost: Cracotte Cracotte au Froment, Les 2 Vaches A la Noix de Coco, Lentilles Cuites, Bio Village Riz Semi Complet, Ratatouille Maison, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. Aftensmad: Steak Haché 5%, Auchan Comté, Oignons, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Tartare Marque Ciboulette et Échalote, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales. Snacks/Andet: Cracotte Cracotte au Froment, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Pomme. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
C'est plutôt très bien continues ainsi bonne journée 👍😉
11 aug 20 af medlem: pepslavie
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J’ai remis les bas de contention hier... circulation sanguine de merde. Avec cette chaleur mes jambes etaient tres gonflees. Les bas c’est dur a garder quand il faut chaud mais les mettre me fait un bien fou.
11 aug 20 af medlem: Glizzz
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Ah oui l'année dernière pendant ma grossesse c'était atroce avec cette chaleur mais ça fait vraiment du bien des douches tièdes aussi courage j'espère que ça va aller pour toi 🤗
11 aug 20 af medlem: pepslavie
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