Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
2649 kcal
|
Fedt: 73,90g | Prot.: 97,33g | Kulhyd.: 314,66g.
Morgenmad: Surimi, Sos Pesto, Rzodkiewka, Pomidory, Spomlek Ser Rubin, Jajko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Majonez. Frokost: Sokołów Gulasz Angielski, Mojito, Budweiser Piwo, Be Raw Baton Piernikowy. Aftensmad: Leczo z Kurczakiem, Lidl Bułka Ciabatta, Masło, Lidl Bułka Ciabatta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Leczo z Kurczakiem, Sonko Ryż Biały, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Andet: Koktajl Mleczno- Owocowy, Orzeszki Pistacjowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Arbuz. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|