Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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80 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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2168 kcal
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Fedt: 92,12g | Prot.: 116,56g | Kulhyd.: 210,07g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Lidl Bauernkruste. Frokost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Panini Rustico, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Aldi Paprika Rot, Edeka Kopfsalat , Ja! Delikatess Kochschinken. Aftensmad: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Bahlsen Comtess Schoko, Kinder Cards. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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