Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
2162 kcal
|
Fedt: 182,00g | Prot.: 78,58g | Kulhyd.: 52,82g.
Morgenmad: Bozbeyi Ezine, Milkten Üçgen Peynir , Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Domatesler. Aftensmad: Bozbeyi Ezine, Zeytinyağı, Tukaş Paprika, Tat Doğranmış Domates, Kabak. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Bozbeyi Ezine, Birşah Kefir. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hasansurer's Vægt Historie
|