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Ein liebes Hallöchen 🌞
Spät aber die Arbeit hat mich heute fest im Griff. Das Schmelzen der Urlaubspolster darf gern so weiter gehen 😉Ich hoffe Ihr behaltet heute einen kühlen Kopf❄❄❄,
ist ja wieder eine irre Hitze🤪
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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1339 kcal
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Fedt: 42,48g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 184,05g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Aldi Haferflocken. Frokost: Kartoffeln, Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Magnum Classic (86g), Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Möhren, Pfirsiche, Birnen, Weintrauben, Banane. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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