Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2020
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122 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
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701 kcal
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Fedt: 11,28g | Prot.: 67,66g | Kulhyd.: 90,22g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abacaxi, Tomates, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Psyllium, Berinjela, Spirulina, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Café com Açúcar, BH Pão de Queijo. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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anacristina111's Vægt Historie
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