|
حب طريقه اكلك الجديده و اعملوها بحب و نفس مفتوحه لان لو محبتوش طريقه اكل الصحيه ال تخلينا نخس لا هنعرف نحس بمتعه ال بناكله ولا هنخس ببساطه كده هنمل و نوقف منحطش ف دماغنا أننا مغصوبين لا بنحب ال بنعمله و بالتوفييييق للجميع
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1088 kcal
|
Fedt: 91,19g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 17,40g.
Frokost: ملفوف بروكسل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بصل بصل أحمر, زبدة بقرى زبده, الدهن الحيواني الصافي الدهن الحيواني الصافي, كبدة دجاج. Aftensmad: زبدة بقرى زبده, قهوة اسبريسو, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Snacks/Andet: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, بذور عباد الشمس المجففة. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|