|
الحمد لله لسه ده البدايه وان شاء الله اكمل لاخر الطريق💪🌸
|
94 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 147,99g.
Morgenmad: Fried Egg, Tomatoes, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر. Frokost: Chicken Pizza. Snacks/Andet: Cucumber, Feta Cheese , عيش سن طري Bread, Cucumber, جهينة زبادي, تفاح تفاح, Banana. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
اللهم بارك 👍 بالتوفيق والتقدم
11 aug 20 af medlem: Om habiba2020
|
هو أنا سجلت كل كالوريز انهاره ازاي اجيب بقا كالوريز بكرا
11 aug 20 af medlem: menna 122
|
@menna 122
هتخشي علي التاريخ الايام وتذوسي علي تاريخ بكرا او امبارح وهيجيلك
12 aug 20 af medlem: omar mandour
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omar mandour's Vægt Historie
|