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体脂肪率17.5％
うーん、体重減らないな～(>_<)
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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2390 kcal
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Fedt: 93,93g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 315,75g.
Morgenmad: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Frokost: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, キョクヨー 明太マヨポテト, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, 卵焼き, ごはん. Aftensmad: ラーメン, 王将 餃子. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, TOPVALU ソフトいかフライ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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