Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1148 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 128,93g | Kulhyd.: 67,08g.
Morgenmad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Telur Rebus. Frokost: Tahu, Putih Telur Matang, Ansell Brown Sugar, Wortel Dimasak, Pepaya Muda, Dada Ayam. Aftensmad: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Tahu, Shirataki Mie Kering, Kokita Kokita Tauco, Kecambah. Snacks/Andet: Biokul Yogurt Plain, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Paprika Merah Manis, Evolene Whey Protein. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|