Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1450 kcal
|
Fedt: 59,82g | Prot.: 105,72g | Kulhyd.: 119,38g.
Morgenmad: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный , Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой, Помидоры, Горбуша на Пару, Село Зеленое Кефир 1%. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Селяночка Майонез Провансаль, Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Andet: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|