Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1555 kcal
|
Fedt: 82,15g | Prot.: 102,53g | Kulhyd.: 102,33g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай, Простоквашино Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи с Мясом. Aftensmad: Помидоры, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|