Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1252 kcal
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Fedt: 51,64g | Prot.: 37,94g | Kulhyd.: 152,83g.
Morgenmad: Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kraft Miracle Whip Balance, miree Walnuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Sinnack Tortillas. Aftensmad: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Knoblauch, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini. Snacks/Andet: Mandeln, Leitungswasser, Likör, Leitungswasser, Aldi Nektarine, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Dan Cake Muffins Marmor. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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