Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 102,52g | Kulhyd.: 148,47g.
Morgenmad: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Aftensmad: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат Лобио. Snacks/Andet: Лукум, Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Кефир 1%, Кизил, Голубика. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|