Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2013
|
69 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2572 kcal
|
Fedt: 135,23g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 254,65g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Croissant, Chocoarroz. Frokost: Chocoarroz, Ham and Cheese Sandwich. Aftensmad: Ham & Cheese Puff Pastry Bites, Sprite Zero (Botella), Sponge Cake. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|