Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1781 kcal
|
Fedt: 79,81g | Prot.: 98,47g | Kulhyd.: 161,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Frokost: Роллы Филадельфия. Aftensmad: Свинина, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|