Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1403 kcal
|
Fedt: 73,60g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 140,29g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Льняные Семена, Оливковое Масло, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Магнит Персик. Frokost: Махеевъ Джем Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Перец Фаршированный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Активиа Йогурт с Вишней, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malova1976's Vægt Historie
|