Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
971 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 26,12g | Kulhyd.: 113,32g.
Frokost: My Roti Roti Isi Cokelat, Chatime Pearl Milk Tea, Hawaiian Style Fish, Tofu and Vegetables Tempura (Mixture), Fried Rice. mere..
|
|
1442 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daisylongga's Vægt Historie
|