Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1248 kcal
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Fedt: 40,16g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 143,83g.
Morgenmad: Jolie Funghi Tagliati alla Contadina, Pane Bianco, Caffè Zuccherato, Leerdammer Emmental, Viviland Succo Ananas 100%, Uovo all'occhio di Bue. Frokost: Eurospin Fresella Integrale, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Orogel Melanzane Grigliate. Aftensmad: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Insal'Arte Insalata Ceci e Semi di Canapa. Snacks/Andet: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Bianco, Zucchero di Canna, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Banana. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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