|
Döndük başa
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1400 kcal
|
Fedt: 73,18g | Prot.: 48,81g | Kulhyd.: 138,35g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Kısır, Pişmiş Yumurta Sarısı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aftensmad: Patates Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Tadım Ay Çekirdeği, Yeşil Biber, Tereyağı, Peynirli Sandviç, FitNut Fıstık Ezmesi. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Vægt Historie
|