Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
111 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
1578 kcal
|
Fedt: 78,16g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 146,70g.
Morgenmad: Капучино, Сыр Маасдам, Хлеб, Яичница. Frokost: Яблоко, Сливочное Масло, Простые Пельмени, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Мёд, Творог 9%. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|