Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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710 kcal
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Fedt: 18,45g | Prot.: 26,74g | Kulhyd.: 110,86g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Steinofenbrot. Frokost: Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Makkaroni. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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