Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
746 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 36,80g.
Frokost: Contra-filé, Quiabo Cozido. Aftensmad: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Salame, Quatá Queijo Provolone, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Snacks/Andet: Queijo Mozzarella sem Gordura, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nidiamarinho's Vægt Historie
|