Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1064 kcal
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Fedt: 43,19g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 119,29g.
Morgenmad: 卵焼き, ナス, オクラ, 長芋, 紀文 無調整豆乳, 鯖の塩焼き, 低糖工房 あんこ, トマト, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ アマニ油. Frokost: セブンイレブン 唐揚げ, ご飯. Aftensmad: ビビンバ. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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