Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1001 kcal
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Fedt: 27,91g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 134,32g.
Morgenmad: Activia Activia Danregularis Ameixa, Banana-Maçã, Tirol Leite UHT Integral, Café (Infusão), Uniagro Ameixa Seca sem Caroço. Frokost: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijoada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Doce de Leite, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Bolo de Chocolate, O Fuê Bolo de Cenoura, Tirol Leite Integral, Café (Infusão), Café (Infusão), Tirol Leite Integral. Snacks/Andet: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Chá (Infusão). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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