Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1496 kcal
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Fedt: 36,00g | Prot.: 92,96g | Kulhyd.: 214,96g.
Morgenmad: El Brocal Mermelada de Durazno Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Frokost: Calabaza, Zapallitos, Zanahoria Cocida, Pata Muslo. Aftensmad: Banana, Ser Postre Chocolate, La Serenísima Queso Rallado, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Zapallitos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo. Snacks/Andet: Granola, Pan de Salvado, Banana, Mandarinas. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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