Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
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1090 kcal
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Fedt: 28,30g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 80,84g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Dulano Truthanfleisch, Essiggurken. Aftensmad: Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Aperol Spritz, Zucker, Milbona Skyr Pur, Kartoffelpuffer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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