Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 73,54g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 58,21g.
Morgenmad: Coffee, Bananas , Strawberries . Frokost: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg. Aftensmad: Woolworths Sausages, Coles Full Cream Milk. Snacks/Andet: Macro Brazil Nuts. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Squats - 43 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rozowa.tattoo's Vægt Historie
|