Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 105,95g | Kulhyd.: 70,88g.
Morgenmad: Яшкино Классический Крекер, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Минтай Запечённый, Запеканка, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
2862 kcal
|
Motion:
Велосипед - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|