Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1742 kcal
|
Fedt: 65,96g | Prot.: 146,56g | Kulhyd.: 147,07g.
Morgenmad: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яичный Белок, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Баклажаны Гриль, #1 Диетический Хлеб , Огурец, Chikalab Collagen, Natrol Omega-3 Fish Oil, Meta Mucil Meta Mucil. Frokost: Sula Леденцы без Сахара , Эконом Маркет Крабовое Мясо, Баклажаны Гриль, Огурец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Соус Майонез , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Aftensmad: Sula Леденцы без Сахара , Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Мираторг Стрипсы Куриные в Панировке из Кукурузных Чипсов и Паприки, Бельгийские Вафли, Малина, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ivanovka Творог Обезжиренный . Snacks/Andet: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|