Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
2248 kcal
|
Fedt: 92,05g | Prot.: 159,33g | Kulhyd.: 204,60g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Магуро Филе Тунца Натуральное, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Морской Котик Тунец Филе. Aftensmad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Syntrax Matrix 2.0. Snacks/Andet: Магнит Банан, Сахар, Syntrax Matrix 2.0. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|