Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2013
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1666 kcal
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Fedt: 34,51g | Prot.: 41,37g | Kulhyd.: 166,45g.
Morgenmad: Gutfried Puten Schinken, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Mit Röstzwiebeln Und Croutons, Aldi Kochschinken, Edamer, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Aftensmad: Riggano Pizza Funghi. Snacks/Andet: Trolli Walderdbeeren, Wodka, Himbeeren, Weißer Tafelwein, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. mere..
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2756 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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