Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
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1733 kcal
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Fedt: 83,87g | Prot.: 76,90g | Kulhyd.: 166,57g.
Morgenmad: Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Houdek Kabanossi, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: Houdek Kabanossi, Butter, Rührei, Horsthemke Hausbrot. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr.Oetker High Protein Pudding, Ja! Cashewkerne, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Endlich wieder kurz vorm Ziel. Bei diesem Anlauf wirst du es schaffen 🥰🥰🥰
13 aug 20 af medlem: haseeins
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kamephika's Vægt Historie
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