Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
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2537 kcal
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Fedt: 50,75g | Prot.: 192,82g | Kulhyd.: 327,46g.
Morgenmad: Zumub Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Frokost: Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Andet: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Morpho's Whey, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla, Pesca. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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h3llm4st3r's Vægt Historie
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