Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1601 kcal
|
Fedt: 70,28g | Prot.: 103,64g | Kulhyd.: 143,71g.
Morgenmad: Магнит Персик, Льняные Семена, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Крендельки с Солью, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Frokost: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Магнит Яблоко. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Andet: Danke Сыр Тильзитер , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|