Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1397 kcal
|
Fedt: 54,46g | Prot.: 94,43g | Kulhyd.: 123,92g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Komkommer, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Grillham, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Aftensmad: Knorr Jus met Uitjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Runder Riblap Iers. Snacks/Andet: Plus Grillham, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Oppo Madagascan Vanilla & Roasted Almonds, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Milner Milner 30+ Belegen , Slankie Smeerkaas Sambal, AH Mandarijnen, Vitalu Volkoren Cracker, Body & Fit Smart Protein Chips. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|