Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
997 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 79,54g | Kulhyd.: 54,53g.
Morgenmad: Миндаль, Doctor Green Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Беллакт Творог Обезжиренный. Frokost: Пангасиус, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Моя Славита Сметана 10%. Aftensmad: Яичный Белок, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Алыча, Яблоки Белый Налив. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastik Di's Vægt Historie
|