Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
2351 kcal
|
Fedt: 184,07g | Prot.: 123,05g | Kulhyd.: 51,67g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Teksüt Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tarabya Sepet Peyniri. Aftensmad: Milkten Labne, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yumurta, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Hafif Krema. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hasansurer's Vægt Historie
|