Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1147 kcal
|
Fedt: 35,11g | Prot.: 49,88g | Kulhyd.: 157,60g.
Morgenmad: Рот Фронт Батончики, Семга Слабосоленая, Печенье к Чаю, Хлебец. Frokost: Яшкино Пряники Мятные, Сушка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Бублик с Маком. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Тушенка, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Vandre - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|