Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
997 kcal
|
Fedt: 31,67g | Prot.: 43,52g | Kulhyd.: 65,15g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мясной Рулет. Frokost: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aftensmad: Слобода Майонез, Курица Вареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. Snacks/Andet: Мясной Рулет из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|